ការបញ្ចុះតម្លៃ ២០% - លេខកូដ៖ FUCK២០២០

0

រទេះរបស់អ្នកទទេ

១០ យ៉ាងដើម្បីហាត់កីឡាលើភ្នំក្នុងពេលនៃស៊ីប៊ី

ខែមករា 03, 2021

ហាត់កីឡានៅដងនៃ covid

នៅក្នុង The Indian Face® យើងជាអ្នកស្រឡាញ់ភាពរស់រវើកនិងដំណើរផ្សងព្រេង! យើងប្តេជ្ញាចិត្តលើកីឡានិងការហាត់ប្រាណជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ បន្ទាប់ពីការសម្របខ្លួនជាច្រើនខែទៅនឹងស្ថានភាពពិសេសមួយដោយសារតែជំងឺរាតត្បាត Covid-19 ការលេងកីឡាកាន់តែចាំបាច់និងជារឿងធម្មតាដើម្បីនាំឱ្យជីវិតមានគុណភាពប្រសើរ។ ជាការពិតយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែសម្របខ្លួនទៅនឹងបទបញ្ជានិងវិធានការណ៍ជាក់លាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺរាតត្បាតនេះ ... គ្មានអ្វីអាចរារាំងយើងបានទេ ហាត់កីឡាលើភ្នំតាមដងសេប៊ី។

ដំណឹងល្អគឺ ... អ្នកអាចលេងកីឡានៅខាងក្រៅបាន! ដើម្បីអាចរីករាយនឹង“ សេរីភាពថ្មី” ដរាបណាប៉ារ៉ាម៉ែត្រត្រូវបានគោរព។ សកម្មភាពក្រៅគឺជានិន្នាការថ្មីនិងជាអនុសាសន៍ខ្ពស់បំផុតប្រឆាំងនឹង Covid-19 ព្រោះវាតំណាងឱ្យហានិភ័យទាបនៃការឆ្លងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកីឡាដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅពីក្រោយទ្វារបិទ។ ការនៅខាងក្រៅដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់រីករាយនឹងធម្មជាតិការលេបថ្នាំវីតាមីនឌីនិងចលនាឥតឈប់គឺពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតហើយយើងដឹងថាសម្រាប់អ្នក # អាយឌ្រីសស៊ីធីក៏ដូចគ្នាដែរ។

ការអនុវត្តកីឡានិងសកម្មភាពក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតផងដែរ៖

  • ជំរុញអារម្មណ៍
  • បន្ថយភាពតានតឹង
  • បញ្ចុះសម្ពាធឈាម
  • បង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
  • ជួយរក្សាទំងន់
  • ជៀសវាងការបាត់បង់ឆ្អឹង

En The Indian Face® យើងគាំទ្រអ្នកដែលជាអត្តពលិកម្នាក់ដែលស្រឡាញ់ adrenaline និងរស់នៅយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដោយមានឬគ្មានជំងឺរាតត្បាតដូច្នេះហើយទើបយើងចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ ហាត់កីឡាលើភ្នំ គោរពវិធានការនិងអនុសាសន៍នៅក្នុង ដង Covid - ១៩ ។

កីឡានៅក្នុងគ្រានៃគម្រប -១៩

ហាត់កីឡាលើភ្នំតាមដងសេប៊ី - ១៩ មានការលំបាកប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួចទេ! វិន័យនីមួយៗបានបង្កើតពិធីសាររបស់ខ្លួននិងបានចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកបន្តការហ្វឹកហាត់ការប្រណាំងនិង / ឬការរីករាយនឹងសកម្មភាពទាំងអស់។ ទោះបីជាកីឡាមួយចំនួនត្រូវបានដាក់នៅលើទ្រនាប់បណ្តោះអាសន្នក៏ដោយក៏មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មនិងរីករាយនឹងកីឡាដទៃទៀតដែលតំណាងឱ្យការហាត់ប្រាណល្អសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតក៏ដោយ។

កីឡាលើភ្នំមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយចាត់វិធានការចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងពេលនៃគម្របទី ១៩ ៈ

ហាត់កីឡានៅលើភ្នំក្នុងពេលនៃការប្រយុទ្ធ

ULTRA TRAIL

ការប្រណាំងលើចម្ងាយឆ្ងាយការប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយការប្រណាំងជ្រុលឬដូចជាអេកូត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅគឺជាកីឡាមួយដែលត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលច្រើននិងមានសុខភាពល្អ។

ការប្រណាំងត្រូវបានសម្របតាមវិធានការណ៍ថ្មី៖

  •  ការប្រើម៉ាសគឺចាំបាច់គ្រប់ពេល។ អ្នករត់ប្រណាំងនឹងមិនត្រឹមតែពាក់វាក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំងឬការប្រកួតប៉ុណ្ណោះទេហើយត្រូវពាក់វាផងដែរនៅពេលដែលពួកគេបានឈានដល់ទីបញ្ចប់។
  • រក្សាសុវត្ថិភាព ១,៥ ម។
  • ការប្រើប្រាស់ជែលសុលអាល់កុល។

 ការពិចារណាផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាទុកក្នុងចិត្ត ...

 វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជៀសវាងចិញ្ចើមផ្លូវតូចចង្អៀតនិងផ្លូវដែលមនុស្សប្រមូលផ្តុំគ្នា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវដែលជួយសម្រួលដល់ចម្ងាយឆ្ងាយរវាងអ្នករត់។ ក្នុងករណីដែលមិនអាចចៀសផុតពីចម្ងាយ ២ ម៉ែត្រពីអ្នករត់ដែលមិនមែនជាសមាជិកក្រុមគ្រួសារអ្នកដែលមិនរស់នៅជាមួយអ្នកដាក់របាំងមុខ។

ក្នុងនាមជាសកម្មភាពខាងក្រៅវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកអាស្រ័យលើអាកាសធាតុ។ ដើម្បីសុវត្ថិភាពតែងតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានស្រទាប់ហើយព្យាយាមការពារក្បាលដៃនិងជើងឱ្យបានល្អ។

វិធានការណ៍ទាំងអស់ត្រូវតែអនុវត្តតាមអ្នកប្រណាំងហើយការគោរពរបស់ពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតដូច្នេះអ្នកអាចបន្តរីករាយនឹងការប្រណាំងបន្ថែមទៀត។  

ហាត់កីឡានៅលើភ្នំក្នុងពេលនៃការប្រយុទ្ធ

ឡើង 

កីឡាដែលរួមមានការឡើងលើជញ្ជាំងសាកល្បងកម្លាំងកាយសម្បទានិងស្មារតីរបស់អត្តពលិកម្នាក់ៗ។

គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់កីឡានេះត្រូវបានផ្អែកលើវិធានការសុវត្ថិភាពបង្ការដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។

នេះគឺជាអនុសាសន៍កីឡាសម្រាប់ការអនុវត្តកីឡានេះ៖

  • កុំប្រថុយ 
  • នៅក្នុងសកម្មភាពប្រភេទនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យនៅឱ្យឆ្ងាយពីហានិភ័យនិងការលំបាកដែលអាចរារាំងប្រតិបត្តិការសង្គ្រោះនៅពេលមានអាសន្នរោគ។

    រីករាយនឹងកីឡាដែលជាសកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អវានឹងមានឱកាសប្រកួតប្រជែងកាន់តែច្រើន។

  • រក្សាចម្ងាយ
  •  ចម្ងាយគឺចាំបាច់ណាស់។ ចម្ងាយអប្បបរមា ២ ម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានចម្ងាយនោះទេចូរព្យាយាមពាក់របាំងមុខ។ 

  • ក្រុមតូចៗ
  •  រឿងចំបងគឺត្រូវជៀសវាងផ្លូវនិងកន្លែងដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់នៃការប្រមូលផ្តុំគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងក្រុមសូមចងចាំថាអ្នកកាន់តែច្រើនវាកាន់តែពិបាកក្នុងការរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក។

  •  គោរពតាមវិធានទូទៅដែលបានបង្កើតឡើង
  • អនុវត្តតាមវិធាននិងវិធានសុវត្ថិភាពជាមូលដ្ឋានដូចជា៖ កុំចាប់ដៃជៀសវាងការប៉ះពាល់រាងកាយកុំចែករំលែកភេសជ្ជៈនិង / ឬអាហារជាមួយមនុស្សនៅខាងក្រៅរង្វង់គ្រួសារដែលមិនរស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយ។ ល។

  • ពាក់ម៉ាសជានិច្ច
  • ពាក់ម៉ាសជានិច្ចព្យាយាមដកវាចេញតែនៅពេលចាំបាច់បំផុត។ កុំភ្លេចយកជែលដែលមានជាតិអាល់កុលរបស់អ្នកទៅកន្លែងណាដែលអ្នកទៅ។  

    ក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងរក adrenaline បន្ថែមទៀតដូចជាalpine ឡើង នៅរយៈទទឹងខ្ពស់ការវាស់វែងខាងក្រោមត្រូវបានបង្កើតឡើង។

    1. អនុវត្តច្បាប់មូលដ្ឋាន។
    2. អតិបរមានៃមនុស្សពីរនាក់នៅឈរ។
    3. ការត្រួតពិនិត្យដៃគូពីចម្ងាយ - ដៃគូសួរគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីពិនិត្យខ្សែរ៉ូតឧបករណ៍ចាប់ខ្សែឧបករណ៍ខ្សែក្រវ៉ាត់និងខ្សែក្រវ៉ាត់និងសង្កេតមើលគ្នានៅក្នុងដំណើរការ។
    4. ផ្តាច់ដៃរបស់អ្នកមុននិងក្រោយដំណើរឡើងភ្នំ។

    ហាត់កីឡានៅលើភ្នំក្នុងពេលនៃការប្រយុទ្ធ 

    SKI និង SNOWBOARD | សួរនិងចង់ដឹង

    នៅពេលរដូវជិះស្គីជិតមកដល់រមណីយដ្ឋានជាច្រើនបានបង្កើតវិធានការណ៍តឹងរ៉ឹងជាបន្តបន្ទាប់ដោយមានគោលបំណងចៀសវាងការឆ្លងណាមួយកាត់បន្ថយការដែលអាចធ្វើទៅបានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរវាងកម្មករនិងអតិថិជន។ បច្ចេកវិទ្យាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យការទិញទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងតាមអ៊ិនធរណេតវិទ្យុស្កេនវិទ្យុ (ហ្វ្រេកង់វិទ្យុ) និងការទូទាត់ដោយគ្មានការប៉ះ។ របាំងមុខនឹងចាំបាច់សម្រាប់អតិថិជននិងអត្តពលិកទាំងអស់។ រក្សាចម្ងាយនៅតំបន់រង់ចាំថ្នាក់ជិះស្គីនិងផ្ទាំងទឹកកកការជួលឧបករណ៍កន្លែងបិទទ្វារនិងកន្លែងផ្តល់អាហារ។

    នឹងមានពិធីសារសំអាតនិងលាងចាននៅគ្រប់តំបន់ដែលមានទំនាក់ទំនងខ្ពស់ដូចជាបង្គន់ភោជនីយដ្ឋានបន្ទប់បរិភោគអាហារបន្ទប់ចាក់សោរ។ ល។ ការប្រើឧបករណ៍ការពារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានណែនាំ: សម្លៀកបំពាក់មួកសុវត្ថិភាពវ៉ែនតាស្រោមដៃក្រម៉ារុំ។ ល។ គ្រឹះស្ថានទាំងអស់នឹងមានអ្នកចែកចាយជែលសុរាអាល់កុលហើយសម្ភារៈដែលបានជួលនឹងត្រូវលាងចាន។

    តើរបាំងគួរពាក់នៅកន្លែងណា?

    • នៅពេលចូលស្ថានីយ៍ដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ
    • នៅការិយាល័យទេសចរណ៍
    • នៅក្នុងការស្នាក់នៅ
    • លើកជិះស្គី
    • លើកជួរ (ជាមួយចម្ងាយសង្គម)
    • ការិយាល័យទេសចរណ៍
    • សាលាជិះស្គី
    • ទីធ្លាសាធារណៈនៃអគារ
    • បារនិងភោជនីយដ្ឋាន

     ហាត់កីឡានៅលើភ្នំក្នុងពេលនៃការប្រយុទ្ធ

    ជិះ​កង់​ឡើង​ភ្នំ

    "កង់ជិះកង់នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសវាគឺជាកីឡាដែលអាចលេងបានដែលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ជួរភ្នំ។ ការជិះកង់លើភ្នំខុសគ្នាពីវិញ្ញាសាជិះកង់ដែលនៅសល់ពីព្រោះវាកើតឡើងនៅក្នុងបរិស្ថានធម្មជាតិបន្ថែមលើប្រភេទកង់ដែលត្រូវបានប្រើ។

    វាជាប្រភេទកីឡាដែលមានលក្ខណៈចម្រុះដែលអត្តពលិកកាន់តែច្រើនចូលរួមសាកល្បង។ មួយក្នុងចំណោមប្រភេទទូទៅបំផុតរបស់វាគឺ ចុះក្រោម (DHI).

    វារួមបញ្ចូលទាំងការចាប់ផ្តើមនៅលើកំពូលភ្នំនិងបញ្ចប់ដោយឈ្នះដែលបានបញ្ចប់ផ្លូវក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។

    នេះគឺជាវិធានការណ៍បង្ការនិងសុវត្ថិភាពដែលត្រូវបានណែនាំប្រឆាំងនឹង Covid-19 ជាដំណាក់កាល៖

    មុន​ពេល​ចាក​ចេញ:

    • រៀបចំស្គរឧបករណ៍របស់អ្នក។
    • យកអាហារនិងទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផ្លូវដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ឈប់ច្រើនទេ។
    • ចងចាំថាត្រូវនាំយកចង្កៀងមុខនិងអំពូលភ្លើង។
    • យកអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណរបស់អ្នកជាមួយអ្នក។
    • រៀបចំផ្លូវមុនពេលចាកចេញ។

    ក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាព៖

    • ពាក់ម៉ាសដូចដែលអ្នកនឹងជួបអ្នកជិះកង់ផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នក។
    • ពាក់វ៉ែនតាដើម្បីការពារភ្នែក។
    • ប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើសសូមជ្រើសរើសផ្លូវដែលមានមនុស្សតិច។
    • យកជាលិកាដែលអាចចោលបាន។
    • ព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះអ្វីក្រៅពីកង់របស់អ្នកហើយចៀសវាងប៉ះមុខរបស់អ្នក។

    បន្ទាប់ពីសកម្មភាព៖

    • សម្អាតនិងរមាប់មគអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកបានប្រើ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការការពារ។
    • ទុកឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកបានប្រើនៅច្រកចូលផ្ទះដើម្បីកុំអោយមានអ្នកទាក់ទងផ្ទាល់។
    • ងូតទឹក។
    • ម៉ាស៊ីនបោកគក់ឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកបានប្រើ។
    • លាងដៃនៅពេលដំណើរការនេះចប់។

     ហាត់កីឡានៅលើភ្នំក្នុងពេលនៃការប្រយុទ្ធ

    ការព្យាបាល

    សកម្មភាពកីឡាមួយដែលមិនមានការប្រកួតប្រជែងនិងការពេញចិត្តនៃសកម្មភាព #IndianSpirits ជាច្រើនរបស់យើង។ មុនពេលរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរទៅកាន់ភ្នំអ្នកគួរតែគិតពីចំណុចពីរដែលយើងបានគូសបញ្ជាក់នៅក្នុងកីឡាមុន ៗ ទាំងអស់៖

    • តែងតែពាក់ម៉ាសនិងជែលអាល់កុល។
    • រក្សាចម្ងាយរបស់អ្នកហើយចៀសវាងចែករំលែកជាមួយមនុស្សដែលមិនមែនជាសមាជិកក្រុមគ្រួសារអ្នកដែលមិនរស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយ។

    មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងរបស់អ្នកទៅលើភ្នំយើងបង្ហាញអ្នកអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអ្នកត្រូវយកមកពិចារណា៖

    • ការណាត់ជួបនិងការប្រជុំនៅតាមកន្លែងធំ ៗ ដោយមិនមានមនុស្សច្រើនកុះករ។
    • កាត់បន្ថយវ៉ាលីសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗផ្ទុកនិងផ្ទុកទំនិញដោយខ្លួនឯង។
    • ជៀសវាងការប៉ះនៅពេលណាដែលអាចធ្វើបានគ្រឿងសង្ហារឹមនិងវត្ថុដែលអាចចូលទៅដល់សាធារណជន។
    • គោរពចម្ងាយ ២ ម៉ែត្រ។
    • ប្រសិនបើវាជាក្រុមធំវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបែងចែក។
    • លាងចានដៃមុននិងក្រោយពេលប្រើឧបករណ៍។

    ហាត់កីឡានៅលើភ្នំក្នុងពេលនៃការប្រយុទ្ធ 

    ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយដើម្បីបន្តរីករាយនឹងសកម្មភាពទាំងនេះឱ្យបានពេញលេញវាចាំបាច់ត្រូវចូលរួមនិងអនុវត្តតាមអនុសាសន៍និងវិធានការយ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងវិន័យឬកីឡានីមួយៗទោះបីជាយើងដឹងថានេះមិនរារាំងអ្នកពីការរស់នៅយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក៏ដោយ។

    ឥឡូវនេះយើងបានរៀបចំអ្នកឱ្យឡើងភ្នំតើកីឡាមួយណាដែលអ្នកមិនហ៊ានហាត់នៅពេលវេលានៃស៊ីប៊ី - ១៩?

    ហាត់កីឡាលើភ្នំតាមដងសេប៊ី

    ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

    យោបល់នឹងត្រូវបានអនុម័តមុនពេលបង្ហាញ។

    ការបោះពុម្ពផ្សាយពាក់ព័ន្ធ

    វ៉ែនតាជិះស្គីពេលណានិងហេតុអ្វីខ្ញុំគួរប្រើវា?
    វ៉ែនតាជិះស្គីពេលណានិងហេតុអ្វីខ្ញុំគួរប្រើវា?
    ការពាក់វ៉ែនតាស្គីគឺចាំបាច់នៅពេលដែលយើងហាត់កីឡានេះតាមទំរង់ណាមួយរបស់វា។ ស្វែងយល់ជាមួយយើងខ្លះ
    អានបន្ថែម
    ប្រវត្តិនៃវ៉ែនតាអាកាសចរណ៍ដែលជានិមិត្តរូបបំផុតនៅលើពិភពលោក!
    ប្រវត្តិនៃវ៉ែនតាអាកាសចរណ៍ដែលជានិមិត្តរូបបំផុតនៅលើពិភពលោក!
    តើអ្នកដឹងពីប្រវត្តិនៃវ៉ែនតាអាកាសចរណ៍ទេ? ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍វាគឺជាម៉ូដែលវ៉ែនតាវ៉ែនតាត្រជាក់បំផុតនិងល្បីល្បាញបំផុតគ្រប់ពេល។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការចោទប្រកាន់នេះត្រូវបានកើត
    អានបន្ថែម
    ពេលវេលាល្អបំផុតទាំង ៥ សម្រាប់ពាក់វ៉ែនតាស្គីរបស់អ្នក
    ពេលវេលាល្អបំផុតទាំង ៥ សម្រាប់ពាក់វ៉ែនតាស្គីរបស់អ្នក
    តើអ្នកពិតជាត្រៀមខ្លួនដើម្បីយកឈ្នះលើហានិភ័យនៃធម្មជាតិនៅពេលអ្នកជិះស្គីមែនទេ? ស្វែងយល់ពីពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតចំនួន ៥ ដែលអ្នកនឹងពេញចិត្តក្នុងការពាក់វ៉ែនតាជិះស្គីដែលល្អបំផុត!
    អានបន្ថែម
    វ៉ែនតាវ៉ែនតាច្នៃប្រឌិតថ្មីបំផុតមួយនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ!
    វ៉ែនតាវ៉ែនតាច្នៃប្រឌិតថ្មីបំផុតមួយនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ!
    ពិភពលោកដែលគ្មានវ៉ែនតារឺកែវឡេននឹងមិនដូចគ្នាទេ។ ភាពរហ័សរហួនដែលមើលឃើញនិងការការពារដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យយើងគឺគ្មានព្រំដែនទេនៅពេលយើងប្រើវ៉ែនតាត្រឹមត្រូវ។ ស្វែងយល់បន្ថែមបន្តិចអំពីម៉ោង
    អានបន្ថែម
    Polarអ៊ីហ្សូដូ។
    Polarអ៊ីហ្សូដូ។
    ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីវ៉ែនតាប្រភេទនេះហើយកំពុងពិចារណាទិញវាបន្ទាប់មកអានហើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគុណសម្បត្តិនៃការពាក់វ៉ែនតាជាមួយនឹងកញ្ចក់។ polarលើក។
    អានបន្ថែម
    កាបគឺជាតួឯកនៃប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់យើង!
    កាបគឺជាតួឯកនៃប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់យើង!
    មួកបានក្លាយជាសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងបន្លាស់ប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក: តន្រ្តីករអ្នកជិះស្គីជិះស្គីកីឡាអត្តពលិក ... មនុស្សទាំងអស់នេះបានធ្វើដំណើរទៅមុខ
    អានបន្ថែម
    រឿងអស្ចារ្យទាំង ១០ ដែលអ្នកមិនបានដឹងអំពីការជិះស្គី
    រឿងអស្ចារ្យទាំង ១០ ដែលអ្នកមិនបានដឹងអំពីការជិះស្គី
    យើងបានចងក្រងនូវការពិតដែលចង់ដឹងចង់ឃើញបំផុតអំពីការជិះទូកលេងដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីកីឡាដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះ។ អ្នកមិនអាចខកខានពួកគេបានទេ!
    អានបន្ថែម
    សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តលេង surf: ស្គាល់ប្រភពដើមពិតរបស់វាជាកីឡា!
    សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តលេង surf: ស្គាល់ប្រភពដើមពិតរបស់វាជាកីឡា!
    ស្វែងយល់ពីប្រវត្តិនិងអង្គហេតុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការស្វែងរក! វាមានអាយុកាលជាង ៥០០ ឆ្នាំនៃប្រវត្តិសាស្ត្រចាប់តាំងពីអ្នកផ្សងព្រេងដំបូងបានគិតថា“ វាពិតជាត្រជាក់ណាស់ក្នុងការជិះរលកនោះ” នៅកោះប៉ូលីនេស៊ីនៅពេលអ្នករុករក
    អានបន្ថែម